【明仁与健康】融草本风华, 邂逅520专属浪漫

在520这个充满爱意的日子里，浪漫总与鲜花、深情紧密相连。河北大学附属邯郸明仁医院药学部临床药师表示，在中国人的浪漫情思中，玫瑰与红豆不只是美好寓意的象征，更是药食同源的经典本草，以温柔药香呵护着我们的身心。

娇艳的玫瑰花，取自蔷薇科植物的干燥花蕾，天生自带温婉气韵。从药材属性看，它性温，味甘、微苦，归肝经和脾经。作为花类饮片，玫瑰花药性轻柔舒缓，是调理情绪与气血的绝佳本草。它有行气解郁、和血止痛的经典功效。生活中，当我们情绪郁结、心绪烦闷，肝气极易阻滞不畅，此时玫瑰花可疏通郁结肝气，舒缓压抑心情，调和体内气血运行。对于气血淤滞导致的不适，它也能温和改善。

挑选优质玫瑰花饮片有窍门。品质上乘的玫瑰多为半球形紧实花蕾，花瓣自然皱缩，花色呈自然紫红色，花萼偏黄绿色。干花有清雅绵长的自然花香，无刺鼻异味，手感干燥蓬松。若颜色过于艳丽、香气浓重刺鼻，大概率经过熏制，不适合日常入药养生。日常可取3-6g干玫瑰花，用沸水冲泡代茶饮。心烦郁闷时喝一杯，能舒缓心情、疏肝养颜；搭配红枣、枸杞，可补气养血、提亮气色；煮粥、煲汤时放几朵，花香清甜，既能解郁安神，又能活血养颜。

世人皆知红豆寄托相思之情，但入药用的其实是赤小豆。它是豆科植物的成熟干燥种子。赤小豆药性平和，味甘且微酸，归心经和小肠经。它既能入心滋养心神，又能疏通水道、排散湿浊，兼顾养心与养身。

赤小豆主要有利水消肿、解毒排脓、健脾祛湿的功效。体内湿气堆积，易使人身体沉重乏力。赤小豆能疏导水湿排出体外，减轻身体浮肿，养护脾胃，化解湿浊带来的不适，还能清心安神，舒缓焦躁情绪。鉴别药用赤小豆时，要注意将其与日常食用的红豆区分开。药用赤小豆身形细长，表皮色泽暗红且有光泽，豆粒紧实、质地偏硬；普通食用红豆颗粒圆润，祛湿药效远不及赤小豆。

临床应用中，赤小豆常用于调理水湿停滞引发的症状，如四肢浮肿、小便不利。对于体内湿气偏重导致的身体困倦、大便黏腻，赤小豆也有不错的改善效果。此外，还可利用其解毒排脓的特性，调理湿热引发的肌肤疮肿不适。赤小豆食用方式多样。赤小豆与薏米煮水，是日常祛湿消水肿的佳品；熬煮红豆粥时搭配红枣，暖心又滋养气血；炖煮养生汤品时加入赤小豆，能潜移默化地排解体内湿浊。

玫瑰可解心中郁结，红豆能清体内湿浊，两味本草相辅相成。今天520，让我们借本草之韵，将浪漫融入养生，祈愿所爱之人身体康健、岁岁无忧。(周云）

来源|邯郸明仁医院国内杠杆炒股